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生活太快,容易生病时间:2018-03-28 13:36   编辑:杭州丝足会所
  有这么一句话,“从前的日色变得慢,车马邮件都慢”,为什么现在的人都说想要慢生活,开始去那些节奏比较慢的城市旅行呢?因为快节奏的生活,虽然发展比较快,但是给我们带来了不少的伤害,生活太快,容易生病。
 
  压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素。它们通过动脉传遍全身,使感官、神经系统、免疫系统、肌肉等都出现紧张反应。时间一长,就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工作中失误增多等现象。
 
  1、快吃饭出胃病
 
  胃是人的第二大脑,特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快,压力又大,不吃早餐,中饭潦草,晚餐油腻,胃就“罢工”了。
 
生活太快

  2、快说话伤肺气
 
  老子在《道德经》里讲:“话多数穷,不如守中。”意思是讲话很消耗精、气、神,说话过快,会使肺气受到损伤。中医认为肝属木,主疏泄,频繁跳槽更换新的环境对肝伤害很大。
 
  3、快压力伤血管
 
  长期紧张和劳累过度,会加重心脏负担,再加上抽烟喝酒,吃的过于油腻,都为心血管疾病的发生和病情的恶化埋下隐患,还会造成内分泌功能紊乱。
 
  4、快节奏伤精神
 
  生活节奏过快,精神长期处于一种亢奋状态,从而打乱了大脑兴奋、抑制的调节功能,引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐惧都是快生活造成的心理伤害。
 
  ,“慢生活”不是支持懒惰,也不是拖延时间,而是一种生活的态度和健康的心态。“慢生活”,与其说这是一场运动,不如说是人们对现代生活的反思。快节奏的生活就像鞭子一样抽打着人们不断向前。而“慢生活”其本质是对健康、对生活的珍视,是身心平衡。
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