杭州丝足会所,杭州丝足会所排行榜,杭州高档丝足会所

丝足导航daohang
相关资讯zixun
联系我们Lianxi Women
客服:
紫萱
QQ:
87445848
微信:
Win99806
Q Q:
87445848
地址:
杭州丝足养生会所
详细内容 当前位置: 主页 > 相关资讯 >
工作不要麻木要有度时间:2018-03-27 09:22   编辑:杭州丝足会所
  相信大家身边都有典型的工作狂,或者你自己就是,恨不得把公司当成家。对工作是尽职尽责了,是一个很好的员工,但是我们的身体是有承受限度的,并不是冰冷的机器,我们不是麻木的,不要让自己像弹簧一样,弹簧也会有失去弹性的一天。
 
  一心投入工作导致健康恶化的例子时有所闻,也就是俗话说的“积劳成疾”。由于现在人的生活步调紧凑,精神压力大,造成一些压力荷尔蒙的过度分泌,加上不懂得调配生活与休闲,忽略自己大脑所发出的疲累警讯,日子久了,身体各器官也会出现抗议的声音,自然身体的免疫力也有所下降。再加上许多人总是认为自己是健康的,长期忽略身体所发出的警讯,而容易导致过劳死的发生。心脏病门诊的医师就特别针对身体“弹性”做了讲解。
 
工作过度

  疲劳是人生理或心理上出现的正常现象,这是身体超负荷下的一种反应,然而让身体弹簧处于长时间压力状态,过度疲劳就带来很多危险信号:开始出现头疼,肩膀酸痛,耳鸣,胸疼,眼痛,手脚麻痹;思考停止;记忆力开始减退,出现了短暂的思维空白;心情急躁,容易生气。此时你的身体状态:疲劳正在慢慢积累中,恰如弹性在反覆无度使用中。你的想法通常是:不行啊,我停不下来啊,有一大堆事情要做;扛着吧,过了这几天就会好的。事实恰恰相反,疲劳积累在加剧,弹性已经处在一级战备状态。此时如果注意调节,1~3个月是可以恢复的,自我疗法更重要。
 
  疲劳积累进入中期,弹簧开始频繁亮起红灯,不像以往那样容易回复原位了,不如以往那样劲头十足。此时身体信号包括:
 
  头疼,程度及频次加剧;肩膀酸疼,经常出现,特别是背疼加剧,夜间睡眠时也可发作,甚至出现因背痛醒来的情况;耳鸣,出现频次增加;胸疼程度厉害了,甚至心脏感觉有压迫感,呼吸困难;眼痛常常来骚扰你;手脚麻痹,有浮肿现象;思考停止,自己都觉得自己脑筋转弯速度慢了几拍;记忆力减退,出现短暂的思维空白;自己感觉:错误百出,身心懒散;情绪低落;怎么睡都睡不够,白天打磕睡,到了周末,就想在家呆着,睡觉。